Broccoli 01

Gezondheidstips

Wil je je levensstijl graag omtoveren naar een gezonde levensstijl? Dan zit je goed bij Tijd voor Gezond. Wij streven ernaar om je te voorzien van informatie en tips, zodat je zelf kan beslissen wat goed is voor je gezondheid en wat in je leven past. 

Al maak je een kleine verschuiving in je dagelijkse routine, kan dat al allerlei voordelen voor je opleveren. Een gezond lichaam en geest is de sleutel tot een lang en gelukkig leven. Het is nooit te laat, dus start nu met een gezond leven!

Artikelen met Gezondheidstips

Dit gedeelte van Tijd voor Gezond is bedoeld om je te voorzien van tips om je gezondheid te verbeteren. Het is aan jou de taak om uit te zoeken wat bij jouw lichaam en gezondheid past. Ontdek de artikelen hieronder!

Inspiratie papikra

Vitamine A

Vitamine A is erg van belang voor de groei en een goede gezondheid van je haar, huid en nagels. Ook zorgt de vitamine ervoor dat je ogen en het afweersysteem goed werken...

Vitamine B

Vitamine B is eigenlijk een verzameling aan uiteenlopende B-vitamines. Deze vitamines betreffen vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B8, B11 en B12. Een aantal van deze vitamines staan ook bekend...

Zink

Zink maakt als spoorelement onderdeel uit van diverse enzymen in je lichaam die zijn betrokken bij de stofwisseling. Zo is het onder andere nodig om eiwitten op te bouwen...

Een goede spijsvertering

Een gezond leven is belangrijk. Dit heeft niet alleen te maken met voeding, maar ook met de spijsvertering. Echter heeft voeding wel direct invloed op je spijsvertering. Wanneer je spijsvertering...

Vitamine K

Vitamine K, ook wel fyllochinon genoemd, is nodig voor de bloedstolling en de aanmaak van botten. Het bestaat uit vitamine K1, wat zich in eten en drinken bevindt. In de...

Vitamine E

Vitamine E is ook wel een vetoplosbare vitamine. Hij werkt als een antioxidant, waardoor het je cellen, organen, bloedvaten, weefsel en ogen beschermt. Vitamine E zorgt ervoor dat de stofwisseling...

Vitamine D

Vitamine D is benodigd om calcium uit je voeding op te nemen in je lichaam. Het is belangrijk voor de groei, goede tanden en stevige botten. Ook speelt deze vitamine...

Vitamine C

Vitamine C is één van de bekendste vitamines die er bestaat en noemt men ook wel ‘ascorbinezuur’. Deze vitamine doet dienst als antioxidant en zorgt ervoor dat jouw lichaam tegen...

Selecteer een categorie

Klok wortel

Diëten

Appel tijd voor gezond

Welke diëten zijn er en welke zijn gezond? Bepaal zelf wat het beste is voor je.

Superfoods

Wortel

Ontdek de verschillende superfoods en wat ze kunnen doen voor je lichaam.