Wortel superfoods

Superfoods

Superfoods zijn voedingsmiddelen die een hoog gehalte aan goede voedingsstoffen bevatten, waardoor het kan leiden tot positieve gezondheidseffecten. Maar, wie stelt vast wat superfoods zijn? Wat zijn de voordelen? En welke voedingsmiddelen zijn dan superfoods? In dit gedeelte van onze blog zullen we verder ingaan op deze vragen.

Voedingsmiddelen die bekend staan om hun gezondheidsvoordelen zijn onder andere gember, kurkuma, chiazaden en gojibessen. Om je te voorzien van meer duidelijkheid, hebben we een aantal superfood categorieƫn samengesteld. Hierin zullen we meer uitleg geven over de superfoods en de voordelen ervan.

Alle artikelen over superfoods

Er bestaan verschillende soorten superfoods en elke superfood heeft andere gezondheidsvoordelen. Ontdek onze artikelen over superfoods en bepaal wat het beste is voor jouw gezondheid.

Inspiratie papikra

Aardbeien

Aardbeien zijn gezond en worden veel gegeten. Waar deze fruitsoort precies vandaan komt, is echter onbekend. Zo wordt er gedacht dat het een inheemse bosplant was die geleidelijk aan steeds...

Ginseng

Ginseng, oftewel Ginseng Eleutheroccus, behoort tot een geslacht van 30 soorten in de klimopfamilie. Het is een populair Chinees kruid en wordt daar ook wel ā€˜het wereldwonderā€™ genoemd. De wortel...

Asperge

Asperges staan ook wel bekend als de parel van het land of de koningin van groente. Het maakt deel uit van de lelieachtigen, waar de lelie, narcis, knoflook en prei ook onder vallen...

Haring

Haring is een welbekende vette vis in Nederland. De vette vis is opgenomen in de Schijf van Vijf en is dus een gezonde keuze. Door de aanwezigheid van omega 3-vetzuren, is het belangrijk...

Zalm

Zalm wordt wereldwijd gegeten en kennen we in veel verschillende vormen. Vaak wordt het gebakken of gerookt, maar je kan het ook rauw eten. Daarnaast heb je verschillende soorten zalm...

Matcha

Matcha is een groene theepoeder en komt uit Japan. Wat deze poeder zo bijzonder maakt, is dat de productie vrij arbeidsintensief is. De planten worden twee tot drie weken voordat ze...

Granaatappel

De granaatappel komt uit Perziƫ en is al eeuwenlang het symbool voor vruchtbaarheid. Je vindt ze zowel in rode als in gele varianten. De vrucht lijkt op een grote en...

Blauwe bessen

Blauwe bessen zijn erg gezond. In de tijd van de inheemse Amerikanen werden ze al veel gegeten. Zij zagen deze bessen als een speciale gift waar zij hun kinderen mee konden voeden...

Selecteer een categorie

Klok wortel

Diƫten

Appel tijd voor gezond

Welke diƫten zijn er en welke zijn gezond? Bepaal zelf wat het beste is voor je.

Gezondheidstips

Broccoli

Met onze gezondheidstips kom je erachter wat het beste is voor jou en je lichaam.