Wortel superfoods

Superfoods

Superfoods zijn voedingsmiddelen die een hoog gehalte aan goede voedingsstoffen bevatten, waardoor het kan leiden tot positieve gezondheidseffecten. Maar, wie stelt vast wat superfoods zijn? Wat zijn de voordelen? En welke voedingsmiddelen zijn dan superfoods? In dit gedeelte van onze blog zullen we verder ingaan op deze vragen.

Voedingsmiddelen die bekend staan om hun gezondheidsvoordelen zijn onder andere gember, kurkuma, chiazaden en gojibessen. Om je te voorzien van meer duidelijkheid, hebben we een aantal superfood categorieƫn samengesteld. Hierin zullen we meer uitleg geven over de superfoods en de voordelen ervan.

Alle artikelen over superfoods

Er bestaan verschillende soorten superfoods en elke superfood heeft andere gezondheidsvoordelen. Ontdek onze artikelen over superfoods en bepaal wat het beste is voor jouw gezondheid.

Inspiratie papikra

Aardbeien

Aardbeien zijn gezond en worden veel gegeten. Waar deze fruitsoort precies vandaan komt, is echter onbekend. Zo wordt er gedacht dat het een inheemse bosplant was die geleidelijk aan steeds...

Ginseng

Ginseng, oftewel Ginseng Eleutheroccus, behoort tot een geslacht van 30 soorten in de klimopfamilie. Het is een populair Chinees kruid en wordt daar ook wel ā€˜het wereldwonderā€™ genoemd. De wortel...

Frambozen

Frambozen zijn verwant aan bramen en worden al sinds de middeleeuwen gekweekt om te eten. Van oorsprong komt deze heerlijke vrucht uit Oost-Aziƫ. Al in de prehistorie werd de framboos door jagers en...

Pinda

De pinda is erg gezond en is familie van de peulvruchtenfamilie en vlinderbloemenfamilie. De vruchten rijpen in de grond en blijven gesloten. Hierdoor worden de vruchten ook wel als noten aangeduid...

Lijnzaad

Lijnzaad is een gezond bruin zaadje uit de vlasplant en is een van de oudste vezelgewassen in de wereld. Ook is het een van de eerste superfoods ter wereld. Het zaadje wordt vooral geproduceerd in...

Broccoli

Broccoli is als groente verwant aan bloemkool. Hiervan worden de nog gesloten bloemknoppen gegeten. Bij bloemkool betreffen dit de aanlegsels van de bloemknoppen. Broccoli wordt in het Italiaans...

Zuurkool

Zuurkool is gesneden witte kool dat wordt ingelegd. Door de inwerking van diverse melkzuurbacteriƫn wordt het geconserveerd. Deze bacteriƫn geven zuurkool ontzettend veel gezondheidsvoordelen...

Asperge

Asperges staan ook wel bekend als de parel van het land of de koningin van groente. Het maakt deel uit van de lelieachtigen, waar de lelie, narcis, knoflook en prei ook onder vallen...

Selecteer een categorie

Klok wortel

Diƫten

Appel tijd voor gezond

Welke diƫten zijn er en welke zijn gezond? Bepaal zelf wat het beste is voor je.

Gezondheidstips

Broccoli

Met onze gezondheidstips kom je erachter wat het beste is voor jou en je lichaam.