Tijd om gezond te leven!

Dagelijks worden we gebombardeerd met feitjes wat betreft je gezondheid. Hierdoor weet je niet waar je wel en waar je niet naar moet luisteren. Met Tijd voor Gezond proberen wij je te voorzien van meer duidelijkheid. 

Gezond leven is enorm belangrijk. Het zorgt niet alleen voor een langer leven, maar je zult je ook fitter en energieker voelen. De vraag is dan: hoe leef je gezond? Helaas kunnen we deze vraag niet zo direct beantwoorden. Elk lichaam is anders, wat betekent dat elk lichaam andere eisen en wensen heeft. Daarom moet je voor jezelf achterhalen wat gezond is voor jouw lichaam en geest. Natuurlijk bestaan er richtlijnen zoals niet roken, voldoende groente en fruit eten en sporten. Echter moet je zelf je gezonde levensstijl invullen.

Op Tijd voor Gezond zullen we je voorzien van informatie over diëten, superfoods en gezondheidstips. Op zoek naar tips voor je gezondheid? Lees dan snel verder!

Selecteer een categorie

Klok wortel

Diëten

Appel tijd voor gezond

Welke diëten zijn er en welke zijn gezond? Bepaal zelf wat het beste is voor je.

Superfoods

Wortel

Ontdek de verschillende superfoods en wat ze kunnen doen voor je lichaam.

Gezondheidstips

Broccoli

Met onze gezondheidstips kom je erachter wat het beste is voor jou en je lichaam.

Onze artikelen

Start je gezonde levensstijl nu met onze artikelen. Welke diëten bestaan er en welke zijn goed voor je? Wat zijn superfoods en welke producten zijn superfoods? Deze vragen zullen we stuk voor stuk behandelen op gezondheidsplatform. Hieronder vind je een overzicht van recente artikelen om jouw gezondheid een boost te geven!

Inspiratie papikra

Vitamine C

Vitamine C is één van de bekendste vitamines die er bestaat en noemt men ook wel ‘ascorbinezuur’. Deze vitamine doet dienst als antioxidant en zorgt ervoor dat jouw lichaam tegen...

Het sapkuur dieet

Een sapkuur houdt in dat je alleen een specifieke hoeveelheid vruchtensappen drinkt. Verder neem je niets in met uitzondering van...

Garnalen

Garnalen zijn erg gezond. Ze worden gevangen in diverse landen aan de Noordzee, waaronder Nederland, België, Duitsland, Engeland en Denemarken. De zogeheten ‘Noordzeegarnaal’ wordt door...

Het Cambridge dieet

Het Cambridge dieet is uitermate geschikt om snel gewicht te verliezen. De Cambridge dieet producten zijn ook wel maaltijdvervangers. Dit dieet werd omstreeks 1970 door Dr. Alan Howard bedacht en...

Het South Beach dieet

Het South Beach dieet betreft een dieet waarin je in fasen je eetpatroon verandert. Dit zal leiden tot gewichtsverlies. De menu’s binnen dit dieet bestaan uit weinig verzadigd vet, veel...

Paksoi

Paksoi, je ziet het steeds meer in de supermarkten liggen, maar wat is het eigenlijk? Paksoi is een chinese kool met groene bladeren en witte bladstelen. Van oorsprong komt de...

Blauwe bessen

Blauwe bessen zijn erg gezond. In de tijd van de inheemse Amerikanen werden ze al veel gegeten. Zij zagen deze bessen als een speciale gift waar zij hun kinderen mee konden voeden...

Het vasten dieet

Het vasten dieet wil zeggen dat je niet eet. Zo is er ook intermittent fasting, waarbij je periodiek aan het vasten bent. Je eet dan niets of weinig gedurende een specifieke periode...
Tidj voor gezond - citrus klok

Wil je meer over ons weten?

Ben je benieuwd naar wie er achter Tijd voor Gezond zit? Klik dan hieronder en ontdek meer over het team achter Tijd voor Gezond!

"De basis van alle
geluk is gezondheid."

– Leigh Hunt

Neem contact met ons op

Heb je vragen of wil je graag wat met ons delen om bij te dragen aan Tijd voor Gezond? Vul dan het contactformulier hieronder in en we zullen zo snel mogelijk contact met je opnemen.